剖腹產後的飲食如何安排

剖腹產對女性來說是一個巨大的耗費體力的過程，所以在術後需要通過合理的飲食來補充回來，而飲食上要遵循一個原則，要根據體質來慢慢改進，比如一開始為流質食物再到半流質食物，最後慢慢地開始吃普通食物。那麼具體的飲食要如何安排呢?來看一看吧

術後飲食

1.術後24小時，流質食品如煲湯、稀飯、迷糊、藕粉和果汁等可以成為新媽媽們的首選食物，但要註意進食分7次左右完成。

2.術後48小時，為瞭保證營養的充足吸收，魚、肉、豬肝等都可食用，但要搗成泥狀與爛飯爛面作為半流質食物食用，進食分4次或5次完成。

3.術後72小時，普通食物可放心讓新媽媽們食用，尤其要多攝入蛋白質、維生素和鐵、鋅等微量元素，從而利於媽媽們產後的恢復以及寶寶們營養的吸收。

第1周飲食

飲食原則：以清除惡露、促進傷口愈合為主

要在手術後一天，媽媽們的腸胃功能才能得以好轉。所以在這一段時間內可以讓媽媽們進食1天的流質食物，要註意補湯不能加酒。順利排氣後的1-2天，女性需吃半流質食物，經過這樣的過渡後就能恢復正常進食。

1.手術後媽媽們失血較多，所以應該適當多吃含鐵量豐富的如豬肝和甜點等能夠補血的食物，並有助於惡露排出體外。

2.一開始可以喝雞湯、肉湯、魚湯等湯水類食物，尤其是魚肉和維他命C，可有利於傷口愈合。

3.枸杞、紅棗、黃耆等是藥膳食補中不可缺少的中藥材，其滋補功效更利於媽媽們的產後恢復。

4.鱷梨油有緩解便秘之功效，使用後可使肌膚平滑有彈性，如若產後子宮收縮不良恢復不好可選擇使用鱷梨油。

第2周飲食

飲食原則：以防治腰酸背痛為主

想要防治腰背方面的問題出現，就要註意收縮子宮、修復骨盆、保養腰腎、解決骨質疏松問題，這些是本階段的核心。第2周的飲食與第1周的基本一致，媽媽們可以參照第一周的飲食安排。值得提醒的是，可以在藥膳食補中加入杜仲，把杜仲茶當作飲料喝，這有助於身體恢復。

第3、4周飲食

飲食原則：滋補調養

手術已經過去快要一個月瞭，所以需要開始註意膳食的進補、營養的吸收、身體的調理這些問題瞭，那麼就可以在第3周和第4周進行這些步驟。從第三周起，媽媽們便可食用利於催奶的調養品。食物中可以多增加一些熱量瞭，可以多吃一些豬腳、排骨和雞肉等對身體恢復好的大補食物。

從手術進行完後的第一天開始，就要註意飲食問題瞭，而且剛開始是最關鍵的。前三天一般是食用一些流食，半流食來過渡。後來根據時間分為各個階段，每個階段的目的和著重方面都有不同，首先要促進傷口愈合，然後防治腰背酸痛，再調養等。所以，媽媽們要根據自己的身體，科學的安排好自己的飲食。