臨產前吃什麼容易生且不那麼疼

我們都知道，生產是一個漫長的過程，且媽媽需要忍受十級疼痛，是人生中最辛苦又最偉大是一段時間。那臨產前吃什麼食物容易生，又不那麼疼呢？以下媽網百科就為大傢總結出那些可以幫助產婦加速生產速度，又可以緩解疼痛的食物。

1、橘子

產婦在臨產前吃些橘子，可以避免出現大出血的癥狀，因為橘子有強化血管彈性和韌性的作用。產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。除此之外橘子還具有通乳的作用，在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題，同時還可預防急性乳腺炎。

2、香蕉

香蕉有補血的作用，產前吃香蕉可以預防產婦出現貧血狀況。生產過程中容易失血，因此在產後需要大量的補血，但短時間內不可能補充充足的血液。大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導致瞭胃腸蠕動變差，從而誘發便秘。專傢建議，產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。

3、桂圓

產婦在臨產前可以吃一些桂圓，因為桂圓可以補充體力。產婦在分娩時要消耗較大的體力。體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯，對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。產婦在產生如出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養血作用。若產婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。

4、紅棗

臨產前吃紅棗可以幫助分娩，因為紅棗含有大量維生素C，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

5、山楂

產婦在產前可以吃山楂是因為山楂可以促進宮縮，可以幫助分娩。同時，山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血，產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用。產前產後適量進食山楂，能達到散瘀活血的作用，並且還能幫助產婦排出子宮內的瘀血。

產前幫助產婦分娩的食物其實都很常見，且不需要什麼準備時間。所以準媽媽們在臨近預產期的時候可以先備著這些食物，當生產即將來臨時，可以吃一些幫助生產。但是，準媽們要註意的是有些食物並不適合在懷孕期間吃，例如山楂，所以準媽們還未到臨產的時候，千萬不要誤食哦。