順產後多久可以喝牛奶

女性朋友們在進行完生產之後，由於流血與體力的嚴重損耗，身體都會非常虛弱，需要補充各種各樣的營養。其中牛奶就是一種非常不錯的營養物質，但是順產後的媽媽們可以喝牛奶嗎？一起跟小編來詳細瞭解一下吧。

順產後多久可以喝牛奶

順產之後是可以喝牛奶的。牛奶被稱為“白色血液”，是自然界鈣的最佳來源。裡面的鉀元素對軟化血管，預防心腦血管疾病有很好的作用。

產婦喝牛奶註意事項

1、牛奶不一定要煮沸後再喝，因為牛奶消毒不需要太高的溫度，如果牛奶煮沸後喝，牛奶中所含的鈣質會沉淀，從而影響瞭牛奶的營養價值。

2、不要喝過涼的牛奶，牛奶一定要熱過瞭再喝，產婦身體尚未恢復完全，不適合進食涼的食物，涼牛奶更是大忌，因為喝涼的牛奶可能會導致腹瀉，從而影響孕婦的身體恢復及身體對牛奶中營養物質的吸收。

3、牛奶不能跟橘子一起吃，這個大傢可能都知道，因為橘子和牛奶同食，會形成凝固，影響人體對牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃，否則會導致牛奶中鈣質的吸收。

本篇文章給大傢解答瞭順產之後的媽媽們是否可以喝牛奶以及產婦喝牛奶的幾個註意事項，希望對想要瞭解這方面知識的朋友們有所幫助。另外，產後的媽媽們千萬不要吃過於寒涼與上火的食物，這會對身體造成很大的危害哦！