快要生瞭肚子是怎樣的痛

很多人懷孕之後，都會非常期待著寶寶的到來，都盼望的寶寶的出生。到瞭預產期的時候，小編認為應該有很多準媽媽都伴有肚子痛。那麼，快要生瞭肚子是怎樣的痛呢？為什麼會出現這種痛呢？如何緩解這種痛呢？下面就由小編為準媽媽介紹一下。

快要生瞭肚子是怎樣的痛

快要生瞭的時候，隻有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有些產婦是在腹部，有些產婦是在腰部。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去瞭，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣湧來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。

快要生瞭肚子痛怎麼辦

1、 當準媽媽感覺肚子痛的時候，可以通過唱歌等方式來放松一下，隻要發出聲音，就能緩解陣痛的痛苦。

2、 在肚子痛的間隔，可靠在椅墊上放松地稍歇一會兒。或者，將兩手、兩膝張開與肩同寬，貼在地板上，采用自己覺得輕松的姿勢。不過，要避免靠向後面坐著的姿勢，這種姿勢會使重量放在尾骨上，限制瞭骨盤的擴展，導致分娩進行不順。

3、 可以采取上胸呼吸法和全胸式呼吸法。每次肚子痛開始和結束都用全胸式呼吸，中間部分用上胸式呼吸，以便盡量放松下腹減低痛楚。所謂上胸呼吸，口微微張開，用口輕吸氣，然後輕吹氣。隻用肺上半部像吹熄小蠟燭，不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸，先用鼻子深深地吸一口氣，然後慢慢用口呼出。

以上就是小編為各位準媽媽介紹的有關快要生瞭肚子痛的知識。到瞭孕晚期的時候，寶寶隨時都有可能出生，那麼準媽媽的身體就要多加小心，註意休息，保持心情開朗。懷孕的整個過程，除瞭是準媽媽的事，也是準爸爸的事。所以準爸爸也要瞭解關於懷孕的事情哦。