陣痛5分鐘又變8分鐘怎麼回事

 2024-03-23  阅读 14  评论 0

陣痛5分鐘又變8分鐘怎麼回事

很多孕婦把臨產前的陣痛稱為“黎明前的黑暗”,這種痛可以說是痛並快樂著,主要是隨著宮縮的節奏加快頻次,臨盆前,子宮開始收縮,胎頭慢慢向下走。宮縮強度繼續增強,每次持續1分鐘左右,有的孕婦在陣痛5分鐘又變8分鐘怎麼回事?

陣痛5分鐘又變8分鐘怎麼回事

臨產前陣痛,往往表現為,腹部有不規則、不定時的墜脹、發硬、發緊,尤其在站立或行走時更明顯。大部分孕婦,會感覺肚子猛然收緊發疼,一會之後就稍稍好一點,不疼瞭,然而再疼,如此反復,陣痛5分鐘又變8分鐘的時候,就說明差不多宮口全開,要生瞭。 腹中的胎兒在出世之前會擠壓子宮,這時很可能會引起全身的緊張,孕婦的整個身體處於極度敏感的狀態,好像全身上下各個部位都在陣痛。

緩解陣痛的方法有哪些

1、喝點水、吃點東西,能讓身體虛弱的產婦及時補充能量、保持體力,比如紅糖水、巧克力等。還有玉米、面包、饅頭,好消化,到時清腸也比較好排空。

2、調整一下動作:陣痛時,坐骨神經會很痛,如果孕媽在坐著,就調整下坐姿。可以兩腿分開,上半身前傾,手臂支撐在椅子、沙發或者地上(鋪一個墊子),減輕腹部壓力,緩解陣痛。

3、胎頭逐漸下降,會壓迫準媽骨盆內的神經,導致臀部、腰部疼痛,陣痛會更劇烈一些。可以用手輕輕按摩疼的地方,同時調整自己的呼吸節奏,自己不方便就讓傢人幫忙。

4、因為從陣痛開始到生完孩子起碼得8到十幾個小時,一胎耗時更久一些,孕媽不要一直躺著等,能忍的情況下就起身活動活動,可以緩解疼痛的,也有利於順產。

5、人有時候心理作用會擴大事實,生一胎的準媽們不瞭解整個過程的感受,隻是道聽途說或者搜網上的資料,對分娩的剎那充滿恐懼。其實完全沒必要給自己那麼大心理壓力,這樣反而會刺激宮縮。放松心情,多去看看美好的人和事物,看點開心的東西轉移下註意力,會幫你分擔一些疼痛。

相信很多孕媽都知道在順產分娩中,不要盲目的害怕,要把持正確呼吸和用力,這樣才能幫助產婦的陣痛感有所減輕,尤其是很多初次懷孕的準媽媽,因為緊張和不安情緒會比較大,無意識中就開始拼命地呼吸和用錯力,盡可能的讓自己的心情放松下來。

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