坐月子可以吃火腿月餅嗎

我們的女性朋友在坐月子的時候，她們的飲食是需要特別註意的。就比如說我們很多孕婦想吃月餅，但是因為我們很多朋友都不知道，這種食物在坐月子期間是不是可以吃，傢屬也犯瞭難，接下來小編就帶著這個問題的答案來跟各位看官一起討論一下。

坐月子可以吃火腿月餅嗎

1、坐月子是可以吃月餅的，但必須少量食用。要知道，月餅比較不好消化，且是重油重糖的食物，媽媽產後本就容易便秘，如果過量食用月餅隻會引起消化不良，加重便秘。

2、對於產婦而言，產後常常亡血傷陰、瘀血內停，多虛多瘀，化生乳汁以養嬰兒，飲食應饑飽均勻，進食營養豐富，易於消化的食物。

3、月餅是容易營養過剩的食物，易致發胖，也很容易上火，並且包裝的月餅裡通常都含有防腐劑、食物添加劑、色素等，過奶給寶寶是會有影響的。

坐月子吃月餅過多的危害

上火：傳統月餅是屬於比較油膩與高糖量，如果過多的吃，會引起“熱氣”現象，引起胃部不適，嚴重者會產生虛火等癥狀。

便秘：月餅含有較多的熱量跟油脂，對腸胃的健康十分不利，而且會影響血脂血糖。而產婦產後本就因體內器官的擠壓排便困難，所以坐月子期間食用過多的月餅很容易引起產婦便秘。

“坐月子可以吃火腿月餅嗎”，相信我們的女性都清楚瞭。如果說我們的女性朋友在坐月子的時候，想要吃一些比較特殊的時候，而做傢長的不知道的話，可以試著上網搜索一下。因為女性這個時期還要給孩子哺乳，所以如果吃錯東西的話，對於我們的寶寶也會產生影響的。