順產兩次是不是很松弛

與女性而言，傢庭幸福和諧，寶寶健康成長是最大的欣慰，但是女性為瞭孕育寶寶可謂是犧牲很多，在懷孕期間不能穿有型的衣服，生產之後還要擔憂會不會由於生產影響夫妻之間的感情，那麼，順產兩次是不是很松弛?想要瞭解生產後陰道會不會松弛，首先來介紹一下順產過程。

順產兩次是不是很松弛

順產的過程就是子宮收縮、陰道擴張，然後胎兒分娩出來的，一般需要半小時左右的，因此生完孩子之後，陰道是容易松弛的，對性生活會有一定影響的。但也可以預防的，比如每天堅持鍛煉，做縮肛的動作，還有手術也可以的。陰道很有彈性，具有很強的擴張能力，隻要產後多做陰道括約肌鍛煉，就能恢復以往的緊致程度。一般產後23個月即可恢復陰道彈性。

陰道松弛的解決方法

1、多做提肛運動

平時可多進行會陰肌收縮鍛煉，可有效收縮陰道。如提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，並做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

2、臥式鍛煉

臀部放在床沿後仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手把住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。雙膝保持伸直，然後慢慢放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復6次，時間在10～15分鐘，每天1次。

3、立式鍛煉

站立，雙腿微分開，收縮兩半側臀部肌肉，使之相挾，向大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮肛門括約肌，使陰道向上提的方向運動。

通過以上介紹相信女性對於順產會產生陰道松弛的現象，陰道松弛會對夫妻性和諧造成威脅，愛美者想要擁有更加幸福的性生活，可以選擇如今比較成熟的縮陰手術，或者在生產的時候選擇剖腹產，這些都是保持精致陰道的有效方式。