爬樓梯有助於發動嗎

雖然說大多數的女性在懷孕之後都會覺得非常的幸福，但是幸福和辛苦隻是一墻之隔而已，特別是對於早孕反應非常嚴重的女性來說，那絕對是要命的存在。另外，如果胎兒遲遲不發動的話，準媽媽也會非常的擔心，並且想辦法解決這種問題。爬樓梯有助於發動嗎？

爬樓梯有助於發動嗎

孕婦到瞭預產期還沒反應的話可以適當爬爬樓梯，爬樓梯可以促進準媽媽的血液循環，不僅有利於為胎兒輸送營養物質，還有助於排出胎兒所產生的廢物。還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉，增強孕婦體力，鍛煉大腿和臀部的肌肉群，可以幫助胎兒入盆，使第一產程盡快到來。對於到瞭預產期還沒有生的媽媽，可以采用此方法進行輔助。但要註意運動的強度不要過於強。所以說，預產期到瞭還沒反應爬樓梯是有用的。

孕晚期為什麼不適合爬樓梯

1、對膝蓋不好首先，爬樓梯的動作需要反復地彎曲膝蓋，並承受三倍於身體的重量才能完成，對膝蓋不好，容易造成損傷，而孕婦的體重又遠大於未懷孕時，這樣膝蓋承受的壓力就更大，可能孕期爬樓梯對膝蓋產生的壞處要大於人的一生中所爬樓梯的總和。另一方面，“上山容易下山難”，下樓梯的時候腿部對人體上半身的沖擊力也是很強的，增大的子宮有可能在這種沖擊力的影響下出現宮縮，誘發早產。所以不僅爬樓梯對順產沒有用，還會對人體產生傷害。

2、不安全其次，孕晚期孕媽媽們的肚子都不小瞭，很多孕婦走路的時候都看不到自己的腳，那麼在爬樓梯的時候，為瞭能踏實地踩在樓梯上，孕媽媽一般都會保持前傾姿勢，這樣會給本來已經前傾的腰和肚子造成極大的壓力，可能會造成腰肌勞損，也可能會誘發早產。萬一沒踩實還可能扭到腳，閃到腰，造成更大的傷害。

爬樓梯有助於發動嗎，是可以起到一定的輔助作用，不過爬樓梯是一件比較危險的事情，特別是到瞭孕晚期的時候，孕婦的身體會變得比較笨重，出現危險的幾率非常大，因此，爬樓梯的時候，身邊最好有傢人陪伴，以免出現意外情況。