剖腹產後肚子大要怎麼辦

現在懷孕生寶寶一般都有兩種方式，順產與剖腹產，如果孕婦的條件允許，可以通過順產的方式來生寶寶，但是很多孕婦會因為身體的原因不能選擇順產，這個時候就需要剖腹產瞭，剖腹產後需要做好護理的工作，那麼剖腹產後肚子大要怎麼辦？

剖腹產後肚子大要怎麼辦

剖腹產手術之後，肚子變大的調理方法是非常多的，也可以選擇使用做仰臥起坐的方法來進行調整，也可以選擇使用做各方面運動的方法來收腹，有效的避免出現肚子明顯增大，或者出現瞭身體過於肥胖的現象。平時多註意身體鍛煉，多喝一些溫開水，對健康比較好，盡量少吃一些，油膩的食物，或者喝碳酸飲料，都可能會引起肚子明顯增大的現象，對女性的身體恢復會有一定的影響。

剖腹產後多久可以鍛煉身體

由於孕期缺乏運動，產後要循序漸進地鍛煉，恢復原先的力量。選擇低強度的力量訓練和有氧運動要有耐心，鍛煉的時候要從輕度的運動開始，慢慢增加運動量。而且要註意每次運動前，做5分鐘熱身和緩和運動。感覺疼痛或疲勞時，立刻停止運動，要慢慢的來。不能過於著急。

剖腹產後肚子可以通過鍛煉的方法來調理，要註意的是如果選擇用母乳來喂養寶寶，運動的方式要合適，最好是不要減肥，減肥會影響奶水，出現寶寶吃不飽的情況，可以在寶寶斷奶後在做鍛煉，這樣身體可以更好的恢復到正常。