順產後3個月可以跳繩嗎

順產無論是對產婦還是對寶寶都是不錯的選擇，所以醫院有這樣的規定，如果能夠順產，就不要剖腹產。很多順產的女性生產完畢就可以下地行走，可以做一些動作，這是剖腹產女性所無法比擬的。有的人在順產三個月後就可以做劇烈運動。那麼順產後三個月可以跳繩嗎？

三個月已經是一個比較長的時間。順產三個月後，女性身體已經恢復到產前的狀態，所以是完全可以跳繩的。剖腹產的女性能不能跳繩還需要看刀口的恢復情況，如果恢復不好就不能坐劇烈運動，當然也就不能跳繩瞭。

跳繩是一種非常不錯的有氧運動。跳繩消耗的能量是很多的。如果你想要跳繩減肥，那麼一定要保證身體恢復到瞭產前狀態才好。其實產後的很多女性都希望有效減肥，恢復以前的苗條身材。但是產後還需要哺乳，所以女性產後無法使用節食來減肥。運動減肥於是成為瞭唯一的選擇。運動減肥的方式是很多的，不隻有跳繩。如果跳繩不適合你，那麼可以選擇一些動作比較輕緩的運動方式。

其實產後減肥是產婦大都需要面對的問題。產後為瞭保證奶水的質量，不能節食減肥，也不能服用藥物減肥。運動就成為瞭最適合的減肥方式。運動減肥一定要根據自己的身體狀況來進行才好。