剖腹產肚子上的贅肉怎麼減

女性在懷孕的時候，因為怕給胎兒供應的營養不足，都會大量的補充營養，所以很多孕婦體重都增長的比較快。而在生完孩子之後，幾乎所有產婦都會陷入到減肥的煩惱之中，希望身材能快點恢復。那麼，剖腹產肚子上的贅肉怎麼減？

1、在剖腹產後想要減掉肚子上的贅肉，最直接有效的方法就是用束腹帶。不過一定要等手術刀口痊愈之後才可以使用，否則很容易影響到刀口的恢復。在用束腹帶的時候應該適當的進行運動，消除贅肉的效果更佳。

2、很多女性在產後都會通過節食來恢復身材，這雖然有效，但必須要保持營養的攝入。這時候女性隻要避免攝入高脂、高蛋白的食物就可以瞭。

3、剖腹產的女性在拆線後可以慢慢的在室內走動，出瞭月子以後，可以做些簡單傢務，還要適當的進行一些運動，比如散步、慢跑等。還可以在晚間進行仰臥起坐，這對於消除腹部的贅肉很有效果。此外，女性還可以做瑜伽。由於瑜伽是很適合女性的塑身運動，而在剖腹產後做瑜伽，便可以塑造美好身材，減掉腹部的贅肉。