孕婦陣痛時什麼姿勢可以緩解

當孕婦發生陣痛時，說明接近分娩的時刻瞭。宮縮會越來越劇烈，在宮縮的過程中時常是伴隨著劇烈的陣痛，大多數媽媽們會感覺到疼痛難免。為瞭減輕陣痛的痛苦，可以采用恰當的姿勢來緩解疼痛。那麼孕婦陣痛時什麼姿勢可以緩解？

如果媽媽們疼痛難以忍受，可以采用跪著或著站立的姿勢，並適當的身邊向前傾，這樣可以適當的減輕疼痛感。同時跪著的時候，可以慢慢的旋轉腰部，使寶寶逐漸的降低。這種姿勢可以減輕以子宮的壓迫，使腰痛的癥狀得到緩解。也可以怎麼舒服怎麼躺，將膝蓋稍微抬高，這樣會比較舒服一些，同時配合深呼吸的作用力並按壓腰部。當陣痛不明顯時，可以多多休息，以保存體力。

雖然順產前是非常疼痛的，需要經過漫長10個多小時，但當寶寶出生的那一刻，整個人就會輕松瞭。而且產後的恢復速度也是很快的，所以能順產的孕婦盡可能的爭取順產。如果在順產過程中出現羊水渾濁，可能會導致胎兒在腹中缺氧，所以如果產程出現問題，一定要在醫生的建議下改變分娩的方式。