許多的女性結婚後遲遲不想要寶寶,很大一部分原因就是她們擔心身材會發生改變,之前苗條的身材,可能因為生寶寶嚴重走形。大部分的女性懷孕生寶寶後盆骨變寬。那麼,生完寶寶盆骨寬怎麼辦?
女性懷孕生產後,骨盆變寬,臀部會變大。造成這種情況的原因是女性生產時分泌瞭松馳素,關節與盆骨因為松馳變寬,這樣寶寶才能順利生產。想要改善盆骨變寬可以采取以下措施:
1、使用綁腹帶:可能大傢覺得盆骨變寬不可能再恢復。但是有一些產婦在月子使用瞭綁腹帶,骨盆得到固定,同時起到收胯的效果,預防骨盆錯位,對於骨盆復位矯正起到瞭很好的效果。
2、骨盆復位手術:目前,許多產婦想要改善盆骨變寬采取瞭骨盆復位手術,大部分產婦通過手術收獲瞭很好的效果,做這項手術不會感覺特別疼,若是盆骨變寬不嚴重者,通常兩三個月即可康復。
3、適當運動:產後骨盆變寬通過一些運動也可以恢復,產婦站立時可以做收陰鍛煉,然後搭配著臥式鍛煉,通過一段時間的矯正盆骨變寬能夠恢復。
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