臨產前一周吃什麼最好

臨近生產的時候，孕媽媽開始緊張起來瞭。因為生孩子不是一件簡單的事情，會有一些風險，也要花費很多的時間與精力。所以在生產之前，孕媽媽們要補充好營養，保證自己在生孩子的時候有足夠的體力。那麼臨產前一周吃什麼最好？

這個時候孕媽媽得非常註意自己的飲食瞭，吃得營養豐富但不適合的食物反而誤瞭大事，下面介紹幾種食物：

1、羊肉紅棗黃芪湯

在臨產前一周可以經常喝這個湯。這個方法能夠增加孕婦的體力，有利於分娩。同時還具有鎮定安眠的作用，能有效地促進睡眠，對於防止產後惡露不盡也有一定作用。

2、蓮藕幹貝排骨湯

此湯可以幫助調養身體，提高體力。

3、魚頭湯

魚頭裡有非常豐富的鈣，如果和其他骨湯交替食用，可以更好地幫助孕婦增加體力。

孕婦到瞭最後的時間，千萬不要放下心來，飲食要多加註意。適合吃的和不適合吃的都要知道，不要不小心吃瞭不應該吃的食物，影響到自己的生產。在生產前，要做好足夠的心理準備，同時也要準備好產後的護理用品，以免到時候手忙腳亂。