產後多久解大便

女性在生產後會有一個恢復期，這期間有很多的事情都不能做，比如剖腹產的產婦在還沒有排氣的時候是不能進食的。產婦在產後會有一些後遺癥，如果不註意的話，會引發各種問題，正常來說，產後是不能馬上解大便的。那麼，產後多久解大便比較好呢？

產婦在產後不會馬上解大便，因為解大便需要用到盆底肌肉。順產的產婦在生產24小時候可以解出大便瞭，當然，每個產婦的體質有一些差異的，有一些產婦要久一些才能順利的解大便。剖腹產的產婦恢復會慢一些，一般在48到72小時左右才能解大便。

產婦容易便秘，這個時候需要調整飲食，促進腸道的蠕動，才能順利的排便。在意識上要多吃綠葉子的蔬菜，還需要多喝水，可以喝一些蜂蜜水。另外還要適當的活動，在可以下床的時候就要多走走，這樣可以更快恢復。

為瞭更好的排便，產婦還需要放松自己，不要讓自己有過大的壓力，壓力太大的話是會影響乳汁分泌的，同時也會影響腸道功能。如果產婦便秘嚴重，且影響到生活的話，可以考慮使用開塞露，但是使用的次數不能太多，避免出現依賴性。