產後側切便秘嚴重怎麼辦

產後女性因為好多天需要臥床休息，所以活動減少，產後蠕動速度比較慢，產婦容易出現便秘，那麼產後側切便秘嚴重怎麼辦？針對這個問題，下面跟著小編瞭解一下。

首先，產後側切便秘需要多喝溫開水，這樣能夠促進腸道的蠕動，有利於產後媽媽們大便的排出，尤其是產後女性經過一天一夜的休養之後，體內會聚集著很多有害物質，每天喝多喝溫開水對產後側切的便秘有很大的幫助。

其次，產婦可以適當的喝一些蜂蜜水促進腸道潤滑，緩解產後側切引起的便秘情況，另外產後身體雖然虛弱，可是產後剛剛過的那幾天不建議大補，隨著腸道功能的恢復，可以多吃蔬菜、水果，這是食物含有大量的粗纖維，攝入足夠多的粗纖維有利於大便的排出。

最後，便秘可以補充益生菌，益生菌能夠改善腸道的環境，進而胃腸產婦腸道菌群的平衡，尤其是不良的腸道環境是導致產後女性側切便秘的一大原因之一，攝入一定量的益生菌可以調理腸胃，也能夠排便。另外需要做適當的運動幫助產婦恢復身體，加快身體血液循環和改善便秘情況。