產前宮縮的感覺是怎樣的

懷孕對每個女性來說都不陌生，大多女性都會經歷這樣的過程。而女性懷孕過程是不容易的，每一個環節都很重要。尤其在孕晚期，還要面臨著宮縮情況，這種疼痛是世界上最痛的級別。那麼，產前宮縮的感覺是怎樣的？

產前宮縮的感覺是怎樣的

臨產之前出現宮縮是在產婦的腹部出現疼痛，剛開始宮縮強烈沒有那麼明顯，跟來月經時小腹疼痛一樣，但是每個人對疼痛強弱會因人而異，當出現宮縮引起輕微疼痛，一會就會過去，到臨產前疼痛間隔歲縮短，疼痛時間延長。

緩解宮縮的方法有那些

1.熱敷

出現宮縮後孕婦可以通過熱敷方式，也能減輕宮縮帶來的疼痛感，因此可以用一個熱水袋，或者是一張毛巾放在後背，這樣有助於減輕宮縮引起的分娩疼痛。

2.呼吸

每次宮縮出現疼痛時，可以進行深呼吸，可以讓自己身體得到放松，其實也不必在意呼吸有多深，應該要保持一個好的節奏。

3.休息

在臨產前孕婦緩解疼痛最好方式就是多休息，註意保存體力，如果在產前忙東忙西，把自己弄得精疲力盡，當出現宮縮帶來的疼痛，往往會讓女性很難應付。