產前陣痛怎麼緩解疼痛

生產之前的陣痛，對很多人來說都是難以忍受的，而且這一陣陣的疼痛，經常會讓產婦疼的死去活來，非常非常的難受。但肚子裡的胎兒還不能馬上生出來，還要疼上一段時間，人們就希望陣痛能得到緩解，產前陣痛怎麼緩解疼痛？

產前陣痛非常難受的時候，女性可以調整下自己的姿勢，比如半躺著，不要是平躺著的方式，在自己的腰腹部放一個小小的枕頭，讓自己的上半身可以稍微挺起一點，對肚子有一定的支撐作用，這種靠臥式的姿勢對於產前陣痛也是有相應緩解的效果。

產前陣痛也可以通過泡腳的方式來緩解，通過泡腳讓身體血液循環的速度加快，從而對陣痛得到一定減輕的效果。在這時候也可以看看電視劇，聽聽音樂等等，做一些能夠轉移自己註意力的事情，不要隻關註在疼痛上，從而讓自己忘記陣痛。

發生瞭產前陣痛就應該要馬上去醫院待產，不可以一直待在傢裡，一直待在傢裡要是孩子出生瞭也得不到好的應對措施。隻出現陣痛還沒有破羊水，就不用那麼緊張，記得放松好心情才能讓自己更加輕松。