為什麼懷孕會腰疼

女性在懷胎十月是人生中一大挑戰，整個孕期，不僅要承受身體上的變化以及心理變化，同樣還要克服身體不適，常見的就是孕吐、嗜睡、惡心。可是，有一些女性在懷孕期間還會有別的癥狀。那麼，為什麼懷孕會腰疼？

孕期出現腰疼是正常的孕期反應，這樣的情況會隨著胎兒的發育。腰疼的現象會越來越明顯。現實中，很多女性因為懷孕時腰疼困擾瞭好久，可是又沒有任何辦法隻能強忍著。所以，懷孕期間，女性以及老公的關心是很重要的，這樣才可以讓孕媽們轉移註意力。

如何預防懷孕初期的腰疼？

1、適當運動：胎兒逐漸長大，體重自然會增加，準媽媽們行動就會越來越不方便。懷孕女性到瞭孕中期以及孕晚期就不願意運動瞭，其實這樣會讓身體出現各種不適。平時有難度的運動做不瞭，但是基本的散步還是需要的。

2、按摩腰部：很多懷孕的女性出現腰疼，主要是因為胎兒體位的問題。想要緩解腰部不適，可以每日按摩一下腰部，但是千萬不要進行腰部理療或是貼藥膏之類的。

3、控制體重：懷孕之後女性胃口都會大開，這樣的飲食習慣也會造成營養過剩的問題，體重自然會增加。肥胖的問題也會給腰部來帶不必要的負擔，因此，孕婦媽媽們一定要註意自己平時的飲食。