產婦能不能吃洋蔥

洋蔥有豐富的營養，還能有不少其它對身體有益處的功能，也可以增強人體的新陳代謝能力，防止骨質疏松。產婦剛生產完身體是非常虛弱的，也是最需要大補的時候，傢人也要打起十二分的精神去照顧她，在產婦飲食方面格外小心，那麼產婦能不能吃洋蔥？

產婦吃洋蔥是溫補的，所以沒問題。有些產婦在產後出現四肢酸痛、全身沒有力氣等癥狀，食用洋蔥的話能起到一定的改善作用。同時，因為產婦在生產後身體免疫力快速降低，洋蔥有殺菌之效，吃洋蔥能起到防范疾病的作用。

產婦飲食需要註意什麼

產婦在飲食上應註意補充足夠的維生素、無機鹽和蛋白質。鐵質也是需要補給的，因為產婦生產的時候出血多，補鐵可以預防貧血的發生。綠葉蔬菜，豆類、紫菜、雞蛋、海帶等都是含鐵量豐富的食物。

產婦要對生冷、油膩、辛辣的食物忌口，一些寒涼性的食物包括苦瓜、蘿卜、冬瓜、山楂等食物也不宜吃。可以吃多一些容易消化的食物，例如白米粥、排骨湯、魚肉、豬肝等都是補身體的不錯選擇。