剖腹產後能不能吃橙子

孕育生命是女性一生中的大事之一，經歷過的媽媽們都會覺得生孩子仿佛“在鬼門關”走瞭一遭，從陣痛到生產，不知要熬多久。如果是剖腹產，恢復周期要比順產更為久，做完手術後的第一天還不能吃東西。那麼，剖腹產後可以吃橙子嗎？

剖腹產後可以吃橙子嗎

橙子是一種富含維生素C和果糖的水果，含糖量也比較高。橙子中的維生素和礦物質可以補充剖腹產後女性體力，大量的纖維素能促進產婦腸胃蠕動，避免剖腹產婦出現產後便秘，除此之外，橙子中的營養通過母乳進入寶寶身體，能夠提高寶寶抵抗力。因此，剖腹產後是可以吃橙子的。

剖腹產後吃什麼最好

1、蔬菜粥

剖腹產後產婦身體虛弱，而且元氣大傷，這時候的產婦飲食應該以清淡易消化為主，蔬菜粥尤其是綠色蔬菜做成的粥可以補充產婦體力，蔬菜中大量的纖維可以促進產婦排氣，有助於身體各個器官修復。

2、芝麻糊

芝麻中含有豐富的維生素e和氨基酸，不僅有助於恢復產婦身體，還可以幫助產婦下奶。除此之外，芝麻糊香甜可口，能打開產婦的胃口，給她們解饞。