產後側切後要多走路嗎

通常順產24小時之後，產婦們都會被建議要下床走動走動，雖然側切的傷口會帶來疼痛感，但是為瞭不讓傷口黏連或是引起更多的不適，都要盡量下床走走。可是走動又怕影響傷口恢復，那麼產後側切後要多走路嗎？

順產後適量的運動是有利於傷口以及身體恢復的。分娩之後，隻要傷口不是特別疼，都是可以下床走動的。順產與剖腹產相比，傷口恢復的速度是比較快的，如果沒有側切，當天就完全可以下床走動瞭、上廁所等。如果有側切傷口，24小時之後就可以下床活動，但是動作要輕柔，避免扯到傷口。

順產後走動要慢、輕，是不可以劇烈或是大幅度運動的，因為動作過大對子宮的恢復不利，甚至會引起出血，嚴重的話，甚至會使側切的傷口再次受到損傷。因此，走動的時候要註意力度和時間。

順產後適當走動，可以促進惡露的排出，因為走動的時候能夠加快血液循環，子宮內的積血就能加速排出，能夠有效避免惡露不盡引發炎癥。同時，還能促進子宮的恢復，適當走動的時候能夠加強骨盆底肌肉的收縮，能夠預防子宮後屈。適當走動還能夠加快腸蠕動，對預防便秘具有一定的作用。