說到腎虛,很多人都會想到這是男人的專利,但其實女人也很容易會患上腎虛,一旦腎虛,就會出現脫發、月經不調等癥狀,那麼腎虛脫發有什麼食療方呢?
第一、偏陰虛時,伴心煩失眠、口燥咽幹、手足心熱、面色潮紅、舌紅少苔、脈弦細數;治宜滋陰補腎,擬“益腎滋陰湯”加減:生地、山萸肉各15克,牛膝、澤瀉、丹皮各10克,丹參、山藥、枸杞子各30克。煎服,每日1劑。若無明顯陰陽偏虛征象時,可取補骨脂、杜仲、山萸肉、菟絲子各15克,枸杞子30克。煎服,每日1劑。患者平素還要節制性生活以保存腎精。
第二、偏陽虛時,伴手足不溫、少氣乏力、下腹部拘急、舌淡嫩、脈沉細。治宜溫補腎陽、填精補髓,擬“壯腰補腎湯”加減:熟地、山藥、山萸肉、狗脊各15克,杜仲、川斷、枸杞子、木瓜、小茴香、元胡、炙甘草各10克。煎服,每日1劑。
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