產後脫發如何護理

對於產後脫發，媽媽們別給自己太大壓力，瞭解產後頭發大量掉落的原因，做好頭皮保養及護理工作，才能有助於早日恢復美麗秀發。那麼產後脫發如何護理呢？

第一、不挑食、偏食。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發及身體對營養的需要。

第二、保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒隻能加重脫發的程度。要認識到產後脫發是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱，甚至精神崩潰，以免形成惡性循環，導致精神性脫發。

第三、許多媽媽選擇通過改變發型，如吹風整燙換造型，以使落發的問題看起來不那麼明顯。但其實這期間應盡量減少染發及燙發，以免頭發更容易掉落。