生完孩子脫發怎麼辦

懷胎十月，總算是卸貨瞭！新媽在欣喜之餘突然發現發絲不及以往濃密，前發際線也開始往後退，頭發變得十分稀疏，這是產後脫發的征兆，那麼生完孩子脫發怎麼辦呢？

第一、選用滋養型的洗發精可以保護發絲，讓頭發不會糾結毛躁，並在洗發後加上潤絲精使頭發較柔順好梳理，也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。

第二、吹頭發前可以先用幹毛巾拍幹，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發乳來作防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發變得脆弱易斷。

第三、盡量減少洗頭的次數，並且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭發拉下。

第四、保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的。

第五、補充營養，補充鈣鐵鋅硒等有利生發的微量元素。