生完孩子脫發吃什麼好

生完孩子脫發是不少新媽在產後都會出現的尷尬事，明星范瑋琪也自曝產後又脫發的癥狀呢！其實產後脫發是正常的現象，不需要大驚小怪，隻要在飲食上加以調理，頭發又會重新長出來的！那麼生完孩子脫發吃什麼好呢？

食譜1：龍眼人參燉瘦肉

原料：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。

做法：先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤後切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。每日1劑。

食譜2：枸杞黑豆燉羊肉

原料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，薑、鹽適量。

做法：先將羊肉洗凈切塊，用開水氽去腥味，再將枸杞子、黑豆分別淘洗幹凈，與羊肉共放鍋內，加水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，加入調味精即可食用。每日1劑。