頭發黃要吃什麼好

 2024-03-24  阅读 17  评论 0

頭發護理不當就很容易出現頭發枯黃毛躁的現象,想要擁有一頂好頭發,那麼就要從飲食上下功夫瞭。那麼頭發黃要吃什麼好呢?

雨花湯團

原料:黑芝麻、湯圓粉、可可粉。

調料:糖。

做法:1、黑芝麻炒熟,磨成粉,加適量水和白糖制成湯圓餡,待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好,包入黑芝麻餡,做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟,即成。

琥珀核桃仁

原料:核桃仁、芝麻。

調料:白糖、色拉油。

做法:1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色,撈起待用;2、炒鍋內放適量白糖和水,小火熬開,倒入核桃仁,攪拌數下。把火關閉後,繼續翻炒核桃仁直至冷卻,撒上芝麻,即可。

奶汁猴頭菇

原料:猴頭菇、純牛奶。

調料:鹽、雞精、高湯、淀粉。

做法:1、猴頭菇洗凈,切成大片,下入沸水中煮熟,待用;2、鍋內放適量純牛奶和高湯,用鹽和雞精調味後,放入猴頭菇,煮開後勾薄芡,即成。

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