對於經常掉頭發的MM們來說真的傷不起啊有木有!梳頭、洗頭一抓就能抓一把頭發!那麼如何正確預防掉頭發呢?下面5個小tips可以幫到你哦!
1、夏天良好的睡眠很重要!盡量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。
2、選用滋養型的洗發精可以保護發絲,讓頭發不會糾結毛躁,並在洗發後加上潤絲精使頭發較柔順好梳理,也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。
3、每天早晚各梳發百次,能刺激頭皮、改善頭發間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤洗頭、勤梳發有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
4、經常掉頭發的人體內常缺鐵。可以多吃鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補充植物蛋白。
5、保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發健康的好方法。當然,維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的。
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