女人生完孩子掉頭發吃什麼

 2024-03-24  阅读 15  评论 0

食補是每個新媽媽在產後必須要進行的功課,但是切忌不能盲目進補,這也是產後掉頭發的一大誘因呢!那麼女人生完孩子掉頭發吃什麼?

此時可以多吃綠色蔬菜,因為綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利於頭發生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。此外,還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質可選擇魚、傢禽、瘦豬肉等,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙皮膚和頭發的健美。

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