頭發幹枯毛躁，即使精心護理也需要一段時間才能看到效果。另外，你可能會覺得焗油似乎不能緩解幹發情況，其實滋養頭發的方法很多，下面不妨來看看有哪些食療小偏方修護幹枯毛躁的發質吧！
【牛肉金針菇湯】
食材：牛肉300克、金針菇250克、八角一隻、蔥適量、薑適量、橘皮一片、蒜葉適量、料酒適量、鹽適量、素油適量
做法：
1、買回來新鮮的牛肉先用清水泡洗掉血水，切的時候下刀要反條紋來切；金針菇洗凈浸泡5分鐘撈起備用。
2、準備湯鍋，加入清水適量，冷水放入牛肉，切一些蒜葉末加入鍋中。
3、開大火煮開，看到很多浮沫，要細心撇幹凈浮沫。
4、加入八角、蔥段、薑絲、橘皮，滴入少許料酒。
5、這樣燉牛肉大概一個小時後，就滴如素油。
6、此時加入金針菇煮熟，最後撒入蒜葉末，加入食鹽調味就OK瞭。
TIPS：牛肉中含有豐富的蛋白質，要知道蛋白質能促進頭發角質蛋白的合成和細胞再生哦，所以MM們要多吃豐富蛋白質的食物。
【黃豆排骨湯】
食材：排骨、黃豆、香油、鹽、蔥、薑、雞精。
做法：
1、豬排骨洗凈；
2、黃豆洗凈泡水；
3、鍋中加水，放入排骨；
4、大火燒開，撇去浮沫，加蔥薑、黃豆；
5、煮至排骨軟爛需40分鐘左右；
6、加入鹽、雞精、出鍋，淋上香油即可享用瞭。
TIPS：在大豆類制品中都含有大量豐富的蛋白質，它不僅僅對人體非常有益，同時也是頭發不可缺少的一種營養，它能幫助頭發補充大量的營養物質。
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