頭發幹枯分叉吃什麼食物

話說頭發分叉吃點什麼好？其實還是有蠻多護發食物的哦，一起來瞭解吧！

胡蘿卜。胡蘿卜中大量的維生素A可促進皮脂形成，可對頭皮健康起到自然調解作用。

牡蠣。牡蠣富含微量元素鋅和硒，有助於頭發健康生長。

維生素B。壓力過大，人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發大片脫落，這個時候已經不僅僅頭發幹枯這麼簡單瞭。多吃點含有維生素B的食物吧。

魚油和維他命B12。維他命E可以幫助皮膚和頭發保持健康，葡萄、藍莓可以多吃。各位MM在購買膠囊裝的魚油，除瞭可以拿來服用，也可以將膠囊挑破，然後將魚油抹在頭發上，滋潤發梢，防止頭發分叉。