腎陰虛和腎陰虛掉頭發怎麼辦

看到大片的頭發掉落，你是不是內心也是崩潰的？面對腎虛造成的掉頭發狀況，束手無策的你快來看看下面的對策，讓你不再煩惱掉頭發！

1、藥物治療

面對腎虛這種狀況還是盡早發現盡早治療得好，這樣才能盡快緩解掉頭發的狀況。一般選擇中醫治療調理，藥物可以使用六味地黃丸，對腎虛掉發有很好的改善。

2、適當運動

腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式。在進行運動的時候，關節、筋等組織也可進行運動。關節，筋由肝所支配，適當運動可以達到養筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢，健腎強身之效，增強自身抵抗力。

3、手術治療

采取植發的手段，移植的頭發雖然有脫落的危險，但是對於解決大量掉發困擾還是卓有成效的。

4、食療調理

飲食上面註重多補充含有微量元素、維生素、蛋白質、礦物質的食物，另外要降低脂肪攝入。