掉頭發是缺少什麼維生素

維生素引起的掉頭發是掉頭發的常見原因，但是千萬不能小看維生素缺乏引起的掉頭發哦！維生素和人體很多功能緊密聯系，當身體缺乏維生素就會引起多種功能衰退，對身體健康也是有很大影響的。究竟掉頭發是缺少什麼維生素呢？看看下面的小知識！

1、維生素B

維生素B族裡的B1、B2、B6、B12都是能夠促進頭發生長的重要營養，一旦缺乏就會造成掉頭發。

2、維生素D

維生素D能夠促進鈣質的吸收，進而對頭發的發質有一定影響，它有利於頭發正常生長不會過於纖細。

3、維生素A

維生素A和頭皮油脂有關，一旦缺乏就會造成頭皮屑比較多、毛發幹枯等問題。