頭發稀少怎麼變濃密

頭發稀少如果不是遺傳，那麼改變一些日常生活習慣或許能改善這一局面，例如早點睡覺，不經常洗頭，以及用各種能促進生發的護發產品。

1、別經常洗頭。可能你也聽過八百遍瞭，但還是要強調一下，如果不洗頭那天頭發特別油膩，可以用爽身粉吸收多餘油脂。

2、定期修剪頭發。生活在京城的MM記住每8周修剪一下頭發哦，空氣質量也會影響頭發的生長，定期修剪頭發有利於頭發的健康。

3、按摩頭皮。使用精油按摩頭皮有助於增加發絲營養，但如果有頭皮屑或已經有脫發現象，則應避免使用精油，否則會加重頭皮屑和脫發。

4、補鐵。缺鐵會導致脫發，醬紫會令頭發越來越稀疏，各位MM可以多吃綠色和黃色的蔬菜、水果，補充鐵元素。

5、積極鍛煉。鍛煉可改善頭發和頭皮的質量，還能促進血液循環、緩解壓力，壓力少瞭頭發更健康。