如何防止脫發掉發

脫發是現代很多女性的煩心事。脫發嚴重的看著自己的頭發大把大把的掉下來，實在是感覺到特別的恐怖。作為一名脫發的女性你是否經常在擔心自己的頭發是不是有一天會掉光，想想自己將來的樣子，實在是令人感覺到分外的恐懼。那麼如何防止脫發掉發呢？

1、不用塑料梳 最理想的是使用木梳和牛角梳，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液循環。

2、勤洗發 2~3天洗發一次為宜，夏季也可每天洗發，但應註意洗發方法。

3、不用脫脂性強或強堿性洗發劑 這類洗發劑易使頭發幹燥，頭皮壞死。應根據自己發質選用中性、或弱酸性天然洗發劑。

4、戒煙 吸煙使頭皮毛細血管收縮,以及尼古丁的毒性，從而影響頭發的生長發育。

5、節制飲酒 長期白酒過量可引起脫發。即使啤酒和葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日。

6、消除精神緊張 精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發。因此，經常進行深呼吸、散步、做有氧運動等，可消除當天的精神疲勞。

7、燙發吹風要慎重 吹風機的熱度會破壞毛發組織，損傷頭皮。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發影響較大，使頭發大傷“元氣”。

8、多食蔬菜 多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量。

9、空調要適宜 空調的暖濕風和冷風過強都可成為脫發的原因，空氣過於幹燥或濕度過大對頭發養護都不利。

10、註意帽子、頭盔的通風 戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，而悶壞頭發。

本文介紹瞭十個防止脫發掉發的方法，如果你經常掉頭發，那麼你一定要在這十個方面積極註意才行，最好是全部做到，這樣的話就可以讓你的脫發掉發的情況獲得一定程度的改善，甚至是可以使得脫發掉發停止哦。