產脫發嚴重怎麼辦

 2024-03-23  阅读 17  评论 0

產脫發嚴重怎麼辦

大多數女生都出現過脫發的情況,每次在洗頭發時,都擔心自己會脫成禿子!有些女生甚至嚴重到不使用發際油不能出門的地步!而這些仍然比不過產後脫發!幾乎每個女性在產後都會出現脫發的情況,大多都是屬於正常的。那麼,產後脫發嚴重怎麼辦呢?

1、要有正確的認識

要知道,產後脫發隻是一種正常的生理現象。隨著新媽媽體內的激素水平慢慢恢復正常,頭發也會慢慢的恢復正常的數量。此外,還要保持心情舒暢,避免精神緊張。緊張的情緒隻能加重脫發的程度,以免形成惡性循環,導致精神性脫發。

2、均衡膳食

新媽媽們均衡的飲食非常重要。這不僅是正常哺乳的保證,也是滿足自身的需要。此外,還可以多吃一些有利於頭發生長的食物:動物性蛋白質:包括魚、傢禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸,這種亞米諾酸可以防止頭發脫落;綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助於黑色素的運動,使頭發永葆黑色,並且,由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質,能不斷增加頭發的數量。

3、對頭發多些呵護

日常中有一些小妙招,可以幫助頭發生長。比如:用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩,刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利於頭發的新陳代謝;經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利於新發生長;另外還要選用性質溫和,適合自己的洗發用品,定期清洗頭發。

以上就是媽網百科介紹產後脫發的辦法!其實,產後脫發都是正常的生理現象,幾乎所有的女性在生產三個月後,都會出現嚴重的脫發,但是持續的時間不會很久!另外,脫發不可以擅自使用藥物治療,在日常生活中多加註意就可以瞭!

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