缺什麼微量元素會掉頭發

微量元素是人體必不可少的原色，即使是這些微量元素對人體來說不需要太多，但是一旦出現瞭這些微量元素缺乏就會導致身體出現問題，比如掉頭發。那麼人體到底缺乏哪種微量元素才會導致掉頭發呢？本文媽網編輯將帶你去看一下。

1、鋅：鋅有廣泛的生理功能，它是300多種酶的必需因子，在核酸合成、蛋白質合成和結締組織的形成中起著重要作用。

2、鈣：鈣是人體中最豐富的礦物質，對心臟、神經、肌肉、皮膚、毛發、骨骼和牙齒的健康極為重要。灰白發一般是由於鈣含量偏低。

3、鐵：鐵是體內幾類基礎代謝過程必不可少的輔助因子，是全身輸運氧的血紅蛋白的必需組分，含鐵的酶在輸運中起著重要的作用。經研究證實，缺鐵輕則使毛發生長受阻，重則引發斑禿及大面積脫發。

4、銅：銅是許多酶的必需成分，有助於促進鐵的吸收、維持心血管系統的完整性和正常的免疫功能。頭發銅含量降低表明可能存在銅缺乏。成年人在正常飲食情況下不致引起銅缺乏癥，但在腸道營養吸收利用障礙、腎臟病變等狀態下可能會出現銅缺乏。經研究證實，缺銅可使毛發枯燥變黃。

本文介紹瞭可以造成脫發的四種微量元素，這些微量元素在人體中需求量很小，但是一旦缺乏瞭就會導致身體出現問題，甚至是導致脫發的發生。所以如果你出現瞭掉頭發，最好是去醫院檢測一下微量元素，看看到底是缺乏哪種微量元素，才好對癥下藥進行補充。