生完孩子脫發怎麼辦才好

生育是女性一生當中最重要的事情之一。很多女性在生育完寶寶之後就會出現脫發的情況，其實絕大多數的女性都會在生完孩子之後脫發。那麼這種脫發是怎麼回事呢？生完孩子脫發又應該怎麼辦才好呢？

一、生完孩子脫發是怎麼回事

激素水平的變化

妊娠期間，孕婦分泌的雌激素水平增加，抑制瞭頭發的衰老，脫發的速度也就變慢瞭。分娩之後，體內雌激素水平至產前水平，那些“超期服役”的頭發便會紛紛“退役”，而新的秀發一時又生長不出來，致使頭發呈現“青黃不接”的狀況，就表現成瞭產後脫發。

精神因素的刺激

從心理方面分析，婦女妊娠後，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，如分娩會疼嗎？能否恢復到過去的狀態？小孩會有毛病嗎？生男孩還是女孩？等等。生產後，新媽媽從興奮狀態轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落。一部分新媽媽就會出現感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭發血管的神經失調，頭皮供血不足，導致毛發營養不良而脫落。加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些都是造成脫發的原因。更糟糕的是，當頭發脫落後，如果新媽媽對相關知識不盡瞭解，會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環，致使脫發越來越嚴重。

營養供應失衡

由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養來補充。有些女性在懷孕期間飲食單一，不能滿足母體和胎兒的營養需求，產後哺乳期，如果新媽媽消化或吸收功能不良，又或者飲食過於單調、偏食，甚至有的新媽媽為瞭產後保持窈窕身材而節食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質等養分供應不足，從而影響頭發的生長和代謝。

對頭發護理不當

受傳統觀念的影響，有些新媽媽在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合過度堆積，既影響瞭頭部的血液供給，又容易引發毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發幾率增加。

二、生完孩子脫發該怎麼辦呢

產後脫發大多屬於生理現象，不必過分擔心。何首烏、當歸等名貴中藥，既補血滋陰，又補精益髓，對產後脫發的改善效果甚佳。

生活當中還要註意以下幾點：

首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，要知道產後脫發是一個暫時的過程，對自己要有信心，相信脫發會停止，而且會很快長出如以往的秀發。避免精神緊張，因為緊張的情緒隻能加重脫發的程度。

第二，要註意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食。多吃新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發及身體對營養的需要。

第三，選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。經常使用木梳梳頭，或者用手指指腹有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝。

本文介紹瞭生完孩子脫發的具體原因，也介紹瞭生完孩子脫發應該如何應對才好。如果你生完孩子出現瞭脫發的情況，那麼你最好是積極遵照本文所講的方法來應對，可以讓你的脫發情況得到一定程度的緩解哦。