如果我們好幾天沒洗頭發,頭皮就會出現瘙癢的情況,這就是在提醒你該洗頭發瞭。可是有些人明明剛洗完頭發,頭皮卻一直發癢,甚至無法入眠,這個就有些嚴重瞭。其實並不是隻有頭發臟才會出現發癢的情況。那麼,頭皮發癢怎麼辦呢?
1、相信很多朋友都會有這樣的體會,那就是越撓越癢,特別還是在用指甲撓得特別狠勁之後,雖然短暫幾秒有所緩解,可是之後會更加厲害。所以如果頭皮發癢,不要用指甲去抓,要用指腹。把指甲剪短,露出指腹,用按摩的方式來緩解搔癢,還能夠讓人鎮定下來。
2、洗頭不要太頻繁,因為頭皮和頭發表面都有一層自我保護的物質,如果每天洗頭,就會破壞保護層,頭皮自然也容易幹燥發癢。一般來說,在出汗不是很嚴重、頭發不是很容易臟的情況下,一周洗一到兩次是最適宜的。
3、每個人的發質不同,要選擇最適合自己的洗發水。洗頭時水溫不宜過熱,不然的話容易破壞頭皮和頭發的油脂,使水分丟失而變得幹癢。最後沖洗一定要把洗發水洗幹凈,否則殘留在頭皮上的洗發水會讓頭皮發癢難受。
4、陽光強烈的時候要避免頭部暴曬,平時不要吃刺激辛辣的食物,不抽煙、不喝酒,不要對頭皮造成刺激,避免發癢。
5、不要或盡量少染發,那些劣質的染色劑在令發質變得幹枯脆弱的同時,也會對頭皮造成傷害,堵塞毛囊,引起發癢。
以上就是媽網百科介紹有關頭皮發癢怎麼辦的相關內容。另外,假如搔癢嚴重,且伴有大量的頭皮屑,即使很註意個人細節也無法改善,那麼很可能是受到瞭真菌感染,需要去醫院配一些藥物使用。
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