油脂性脫發要怎麼調理

油脂性脫發其實就是我們平時所說的脂溢性脫發。這種脫發在男性中比較常見，但是也有的女性會出現油脂性脫發，其實油脂性脫發是完全可以通過在日常生活中的調理獲得好轉的。那麼油脂性脫發要怎麼調理才能夠轉好呢？

一、脂溢性脫發的原因

脂溢性脫發除瞭有與男性型脫發相同的雄性激素水平異常的原因外，還具有其本身所獨有的原因和特征。脂溢性禿發是在皮脂溢出過多的基礎上發生的一種脫發，其癥狀為患者頭皮脂肪過量溢出，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯。多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年。所以要做好脂溢性脫發的預防工作。

二、油脂性脫發的調理方法

1、註重護理和保健

脂溢性脫發的治療須首先應註重頭發的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等)，生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。可見，養成良好的飲食習慣與生活習慣對預防脂溢性脫發是非常有幫助的。

2、生活用品使用需註意

在使用生活用品的過程中也要十分的註意，局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發水洗發。如屬體質遺傳與雄性激素水平有關，應咨商醫生意見，看是否適合以抗雄性激素類藥物治療。這一點希望大傢能夠註意。

3、解除思想負擔，樹立信心

脫發與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利於頭發的生長。與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調。多註意休息好調節好身體。

4、合理補充營養助生發

如果想治療好脫發就要註意合理的營養，有利於頭發生長和保持頭發的顏色和光澤.經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等.脂溢性脫發者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。註意不能吃的食物要禁忌。

5、生活中加大關註營養補充

生活中要對頭發需要的營養進行補充。患者在日常的生活中要多補充一些植物蛋白，患者由於頭發幹枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。還要進行鐵物質的補充。專傢說經常脫發的人體由於常缺鐵，才會引起脫發的，因此患者在日常的生活中要多吃一些如：黃豆、黑豆、蛋類、熟花生、菠菜、香蕉、馬鈴薯等含鐵物質高的食物。要註意對這些食物的補充。

6、脫發的科學護理很重要

我們還要科學的護理才行，科學護發十分重要.頭發應經常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭，最好選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑，對油性頭發可用硫磺皂.洗發和燙發不宜過勤。藥物治療可在醫師指導下服用，一般情況下可以采用中藥調理，中藥以補腎、養血、活血、祛風為主要治療原則，治療效果還是不錯的。要根據個人的情況來進行治療。

本文詳細介紹瞭油脂性脫發的發病原因，也介紹瞭脂溢性脫發的調理方法。如果你自己就是油脂性脫發的患者，那麼你一定要積極采取措施來調理才好，如果你不知道如何調理，那麼你完全可以試一下本文的方法哦。