血熱白發怎麼治療

血熱是一種中醫上經常會提到的一種身體狀態。血熱的人比較容易出現白頭發，這是很多人都知道的事情。血熱白發是現代人比較常見的一種問題，如果你出現瞭血熱白發，那麼你最好是積極對自己的身體進行調養，隻有積極調理才可以使得血熱的情況得到好轉。那麼血熱白發在怎麼治療呢？

1、日常調養

血熱的人本來就陽氣盛，如果在陽光下曝曬，吸收陽氣，等於雪上加霜。保證在黃金睡眠時間的睡眠，給皮膚一個修復、調整的時間，它才能在白天展現最好的狀態。　

2、運動鍛煉

要做溫和運動，例如瑜伽，靜態運動有利於調節體內血運，撫平情緒波動。

3、皮膚護理

血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡，最好用清爽型的清潔護膚品。

4、食療方法

中醫認為，蓮藕有清熱涼血的作用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。

5、中藥滋補

一般多喝點菊花水就可以瞭，必要時可加點丹皮一起泡水，西瓜皮、綠豆湯，也可用涼血藥物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克，煎水喝。　

本文介紹瞭血熱白發的具體治療方法，其實也就是平時我們所說的調養方法。其實中醫上治療白頭發雖然比較緩慢，但是卻是從根源上來進行調理和治療，效果還是非常不錯的，如果你出現瞭血熱白發，那麼你最好是遵照本文的方法來進行積極調理才好哦。