孕婦頭發幹枯怎麼辦

一般情況下，頭發幹枯毛躁可以去理發店做個營養，但是孕婦身體敏感，一舉一動都有可能對肚子裡的寶寶造成影響。那麼，孕婦頭發幹枯該怎麼護理呢？今天，小編就來解決準媽媽們的煩惱，快來看呀！

孕婦頭發幹枯怎麼辦？

補充營養

頭發生長需要很多營養及原料，所以孕婦要註意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、肉類、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發及身體對營養的需要。為瞭讓頭發更健康，準媽媽平時應避免抽煙、喝酒或吃刺激性的食物。

舒緩情緒

很多掉發的問題都與熬夜、壓力有關，因此準媽媽要保持心情愉快、作息規律，並排出時間運動，以促進頭皮的血液循環。準媽媽要認識到孕期脫發是一個暫時的過程，自己要有信心。避免精神緊張，緊張的情緒隻能加重脫發的程度。

出門要帶帽

曝曬於太陽底下，頭發容易變得幹燥枯黃，頭皮也可能會受傷。一般來說，發量較多的人也可算具有“遮陽”的效果，但外出時最好還是撐把太陽傘或戴上帽子，毛鱗片比較不容易受損、蛋白質也較不會流失。目前市面上也有出一些頭發專用的防曬液，對於擔心頭發被曬得幹幹粗粗的準媽媽而言，不失為一項新選擇。

孕期不燙染

現在準媽媽擔心的頭發問題，很多還是染燙的問題，燙發和染發都會直接的導致孕婦的頭發幹枯。另外懷孕中是不宜染發或燙發的，無論是藥水或者味道都可能引起準媽媽的不良反應，因為藥水中的有毒成份(比如胺類)很容易接觸到皮膚被吸收。

不要每天都洗頭

如果準媽媽的頭發比較幹燥，可以減少洗頭的次數，並且使用少量、成分溫和的洗發精來洗頭即可，如此一來就不太容易洗去頭皮上自然分泌的油脂。中性或油性頭發的孕婦，每周洗頭1～2次為宜；幹性頭發孕婦，每周洗一次即可。

好好梳頭

經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝，使頭發更加茁壯的生長，變得有光澤，不再幹枯。

以上六點建議就是小編要分享給各位準媽媽的喲！孕婦一定要避免燙頭發，為瞭寶寶的健康，愛美的媽媽要忍忍啦！