女孩子頭發黃缺什麼

女孩子都是非常愛美的，中國人的頭發一般來說以烏黑油亮為美，以枯黃幹燥為醜。所以很多女孩子都非常註重自己的頭發的顏色，其實現在有很多女性的頭發都存在著不同程度的發黃。那麼女孩子頭發發黃是缺少什麼元素呢？

一、女孩子頭發發黃是什麼原因呢

1、遺傳的因素；

2、重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑發的基本物質缺乏，黑發逐漸變為黃褐色或淡黃色；

3、高度營養不良；

4、經常燙發、用堿水或洗衣粉洗發；

5、甲狀腺功能低下。

二、頭發枯黃的分類及治療

頭發枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭發的基本物質缺乏，黑發逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，經常燙發、用堿水或洗衣粉洗發，也會使頭發受損發黃。下面是針對幾種病因所致的黃發采取的飲食療法。

1、營養不良性黃發

主要是高度營養不良引起的，應註意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養發護的最佳食品。

2、酸性體質黃發

與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。

3、缺銅性黃發

在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

4、輻射性黃發

長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭發發黃，應註意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等；多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

5、功能性黃發

主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃發要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發祛黃健美。

6、病原性黃發

因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭發變黑亮澤。

如果，是單純的頭發問題，可每周進行1-2次的頭發護理。一般用護發素或含高維E的植物精油(如阿甘油)塗抹發梢靜置2分鐘後洗掉，或塗抹發膜靜置2分鐘後洗掉。建議去理發店做焗油護理，能有效控制頭發問題。

本文介紹瞭女孩子頭發發黃的一些具體原因，如果你作為一名女孩子出現瞭頭發發黃的情況，那麼你最好是認真對照一下本文看看自己到底是哪裡出現瞭問題。其實女孩子頭發發黃大多數是由於缺乏營養造成的，積極補充營養就可以得到改善哦。