額頭兩側脫發怎麼辦

在工作生活中，工作收入與工作質量成正比。我們都知道從事IT行業的朋友工資是比較高的，不過他們的壓力也是非常大的，大腦要不停轉動，才可以趕得上節奏。很多IT男都出現脫發，禿頂的現象。那麼，額頭兩側脫發怎麼辦呢？

額頭兩側脫發怎麼辦

頭發脫落的原因是比較多的，比如說睡眠缺少 ，壓力過大，以及飲食等等，都有可能會引起的。所以這個狀況下一定要註意保持充足的睡眠，良好的情緒，避免壓力過大，在飲食上要註意避免辛辣刺激油膩的食物，可以吃一些生發膠囊，多吃一些芝麻，另外尿酸高，要註意避免高嘌呤的食物，多註意喝水。

脫發吃什麼好

第一，低脂乳制品：脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量鈣，這種礦物質是頭發生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質，出門不妨包裡帶上一盒。

第二，牡蠣：牡蠣以強精劑聞名，多吃牡蠣對培育健康的頭發也大有好處，秘密就在於牡蠣富含鋅，鋅是一種強力抗老化成分。

對於廣大女性朋友來說，頭發可以說是異常重要的存在，一頭烏黑光亮的秀發可以增強我們的自信，提高我們的形象。還有，熬夜傷身，熬夜也會掉發，最好就會規律生活，多吃一些蔬菜，補充維生素和葉綠素，不可以給自己太大壓力。月經期間也不可以洗頭發，那樣很容易留下病根。