頭發大量出油怎麼辦

人的頭發出油多或少與人的皮膚油脂分泌多少有關，體質不一樣油多少也不一樣，這也是正常的現象。對於油性皮膚的人來說，頭發就比較愛出油瞭，整天看見油亮油亮的，而且頭皮也容易瘙癢。但是過多的出油就不好瞭，頭發大量出油怎麼辦？

1.頭發大量出油與人的飲食習慣有關。有的人愛吃辛辣油膩的食物，這些物質就大量刺激人的油脂分泌，時間長瞭自然就看見頭發上油多瞭，其實人的皮膚油脂分泌也多瞭，隻看見瞭頭發上。這種情況自然就是註意飲食習慣瞭，辛辣油膩的食物要控制攝取。

2.再就是與人的熬夜有關。有的人由於工作性質和工作環境的不同，可能需要加班加點，還有的通宵達旦。還有的年輕人不務正業熬夜打遊戲等。從表面上看，頭發出油多瞭，影響瞭形象。這樣子不僅影響瞭人的正常休息，幹擾瞭人的生物鐘，還直接損害瞭人的身體健康。所以盡量不要去熬夜。

3.正確選擇洗發水，也能解決頭發大量出油的情況。有的人認為頭發出油多就選擇去油的洗發水，結果越洗越油。