為什麼掉頭發很厲害

很多女性朋友都會有掉頭發的苦惱，因為身體的原因或者是長期的壓力等，對日常的生活和工作產生一定的影響，那麼，為什麼掉頭發很厲害？

首先，有的人由於精神壓力過大，導致出現嚴重的掉頭發，比如長時間的精神緊張，嚴重失眠等都會導致神經功能發生紊亂的現象，由於毛細血管處於收縮的狀態，得不到正常的血液供給，導致頭發的掉落。

其次，生活飲食的不規律，比如飲食結構的搭配，過多的攝入油膩油炸、刺激辛辣食物，導致腸胃系統沒有辦法很好消化，影響營養的正常攝入，使得維他命、蛋白質沒有辦法被吸收，因此出現掉頭發的情況。

再者，由於日常護理的不到位，比如有的人經常戴帽子，時間久瞭，頭皮的血管受到壓迫，使得血液沒有辦法正常循環，吸收不到養分，進而導致脫發的發生。

最後， 對於掉頭發的預防，平常要註意壓力的緩解和保持愉悅的心情，適當進行散步和慢跑，並且保持頭發的幹凈和清潔度，可以選購木質的梳子進行頭皮的按摩，促進血液的循環，幫助減少脫發。