月經期間能不能吃雞肉

女性每個月都會有那麼幾天不舒服，這就是月經期，在月經來瞭之後，有些女性會有一些癥狀，比如有些女性會有些腰疼或是肚子疼的現象，這種現象就是人們所說的痛經，為瞭不讓女性的疼痛感加重，所以要註意飲食，那月經期間能不能吃雞肉？

月經期間是可以吃雞肉的，雞肉中含有非常豐富的營養，可以補充人身體所需的營養，而且雞肉中含有的蛋白質也較高，容易被人體吸收和利用，有增強體力，強壯身體的作用，雞肉中還含有較多的維生素，維生素有恢復體能，保護皮膚的作用，還可以將毒素排除體內。

女性在月經期間要註意飲食，月經期間屬於女性的特殊時期，所以不要吃一些過於涼的食物，太涼的食物會使女性的疼痛感加重。同時還要註意少吃一些辛辣的食物，過於辛辣的食物會導致女性出現上火的情況，所以要少吃或者是不吃。

同時在月經期間還要註意多休息，合理的休息會對女性的身體健康有好處，還要註意保暖，以免疼痛感加重，可以喝一些熱水或是喝一些紅糖水等，可以緩解女性的疼痛感，同時還要註意保持個人的衛生，勤換內褲和衛生巾，避免滋生細菌。