孕早期吐得厲害怎麼辦

女性在懷孕以後，除瞭身體會發生一些變化以外，飲食上也會發生一些變化，同時還會有些懷孕的癥狀出現，那就是孕吐，對於孕吐有些人反應的癥狀較輕，但是有些人的癥狀卻很嚴重，會導致有些人吃不下飯，甚至看到飯或是聞到味就是發生反應，那孕早期吐得厲害怎麼辦？

對於孕早期癥狀較嚴重的女性來說可以簡單的吃一些食物和水果，或是盡量少吃一些。因為吃得多，也容易引起孕婦的不適，從而加重孕婦的孕吐。如果準媽身體是比較好的，可以外出散散步，或者是增加一下運動量，但是不要劇烈運動，等中午胃口好瞭，再多吃一些。

孕婦生怕寶寶不能很好的成長和發育，會變的很神經質。而且會很容易和別人吵架。但是又擔心吵架也會影響情緒，讓孕婦情緒不穩，孕吐加重。孕婦應該暫時離開讓自己不高興的環境，找朋友聊聊天，等心情變好後，再重新回去。

孕婦還可以通過充分的休息來減輕孕吐反應，孕婦在日常生活中最好保持充足的睡眠，註意休息，勞逸結合。一旦出現不適，要做好調整，不要一味為瞭工作而不顧胎兒。胎兒也需要孕婦的照顧，孕婦要為寶寶的成長和發育做好充足的準備。