熬夜會影響月經麼

　　月經有的時候也受情緒的影響，如果最近壓力大瞭，心情不好瞭，到瞭月經來的時候卻不來瞭。有的時候要出遠門，心情緊張，不該來的時候卻來瞭。月經還受什麼因素影響，熬夜會影響月經麼？

　　偶爾熬夜對月經一般影響不大，但是如果經常熬夜，造成生活作息不規律是會影響月經周期變化的。熬夜使精神處於高度的緊張狀態，因過度疲勞造成體內的激素波動變化，導致月經周期發生紊亂，可使月經提前或者推遲。同時熬夜也會影響新陳代謝，可能會誘發甲狀腺功能異常，對月經周期也會產生影響。

　　當然，月經還受外界環境因素、飲食、情緒等諸多因素影響。所以在平時要養成良好的作息習慣，要勞逸結合避免熬夜，保證充足的睡眠，避免吃冰冷、刺激辛辣的食物。

　　對於本身月經周期就規律的女性不需要做特殊的調節，月經就能夠準時到來，但要保持規律的作息時間，以免由於熬夜影響卵巢內分泌功能導致月經出現推後。如果女性平時月經周期提前或者推後不規律，提前或者推後的時間又在一周以內，這是屬於正常的月經周期，沒有必要讓月經能夠準時到來。