45歲備孕註意什麼

可能會有各種各樣的情況，例如允許二胎，年輕時沒時間，越來越多的女性想在四十歲或者四十歲以上的時候懷孕當媽媽，但是高齡孕婦相較於普通孕婦存在這許多風險，所以要做好備孕工作，那麼，45歲備孕註意什麼？

1.做好孕前檢查。首先要做的也是最重要的一步，要做好孕前檢查，對女性的身體做一個判斷，是否有能力懷孕，子宮、卵巢、卵子等等都需要全面檢查。

2.不良的生活習慣。在飲食上喜好煙酒，在生活習慣上經常熬夜等等，都是對身體有不好影響的，女性會影響卵子的質量，男性也會影響精子的數量以及質量，要保持良好的睡眠，早睡早起，並且註意飲食搭配，多吃新鮮的水果蔬菜。

3.調理心理狀態。進入備孕階段，媽媽的心裡可能會比較焦慮，為什麼還是沒有懷孕，這種心理狀態是並不能有的，還會影響備孕結果，要調整好心理狀態。

4.補充葉酸。在備孕期間媽媽就能補充葉酸瞭。最理想的狀態是懷孕前三個月到懷孕後三個月一直在補充葉酸，是有助於預防身體神經管方面的畸形疾病。